Gym Douce

Dans la salle Cs de la Mgen, tous les mercredis (sauf vacances scolaires) de 09h15 à 10h45, une heure trente de gym d'entretien avec différentes méthodes
Do-In, Tchi Kong, Feldenkraïs, un peu de Pilates, travail de prise de conscience postural ou en mouvement
 
Exercices debout ou sur petit banc ou au sol (vous pouvez amener un tapis de sol si vous en avez un, car ceux sur place ne sont pas très épais)
apportez un coussin (nuque) et des chaussettes anti-dérapantes.
 
Un certificat médical est demandé  en début d'activité.
Responsable : Anne Marie ROGGERONE

  pilates

chi kung

feldenkrais

Fin de saison pour la Gym douce

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2019 01 09 Gym douce

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